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Éditeurs
Trecarre
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La masculinité antitoxique : Ce que tout homme bienveillant devrait savoir
Michel Dorais
- Trecarre
- 11 Avril 2024
- 9782895688365
Ce que tout homme bienveillant devrait savoir.
Cet ouvrage, qui s'adresse aux hommes de tous âges, aborde, non sans humour, les attitudes à adopter pour résoudre nos problèmes émotionnels et relationnels. L'auteur démontre les effets nocifs de la virilité toxique, sans pour autant diaboliser la gent masculine. Car ni la masculinité ni même la virilité ne sont intrinsèquement toxiques, encore moins condamnées à le devenir. Mais comment mettre en oeuvre une masculinité positive? En développant une conduite antitoxique, qui consiste non seulement à éviter, mais aussi à contrer et prévenir tout comportement malsain, contrôlant, agressif ou violent en nous-même et autour de nous. -
Grandir sans grossophobie : Favoriser une image corporelle saine chez nos enfants
Edith Bernier
- Trecarre
- 18 Janvier 2024
- 9782895688327
Favoriser une image corporelle saine chez nos enfants.
Plusieurs enfants grandissent avec une grossophobie ambiante, voire internalisée. S'ensuit souvent une image corporelle tordue ou déformée, accompagnée de troubles du comportement alimentaire et de problèmes d'estime de soi. Ce guide, destiné aux parents, offre des pistes de réflexion et des outils pour aider à briser le cycle de la grossophobie et du désamour corporel, des tout-petits jusqu'aux préadolescents. -
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Les saisons du cerveau : Le chemin de la vie vu par un neurochirurgien
David Fortin
- Trecarre
- 11 Avril 2024
- 9782895688471
Ce livre est tour à tour une exploration du cerveau, le récit d'un médecin dont c'est la passion et les leçons que lui ont enseignées ses patients et qui l'ont fait évoluer, dans sa pratique et comme humain. Les neuf chapitres renvoient à huit étapes de la vie : celle de la naïveté (l'enfance), celle de l'insouciance (l'adolescence), celle de la fougue (jeune adulte), celle du doute qui s'installe (le début de la carrière), celle du travail acharné, celle de l'apogée, celle de la sagesse et celle du déclin. Le dernier chapitre constitue une méditation sur l'aboutissement du processus de vieillissement : la mort.
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Guide de bonne conduite sexuelle à l'usage des gars
Michel Dorais
- Trecarre
- 16 Mars 2023
- 9782895688143
Ces dernières années, la déferlante #Moiaussi a été l'occasion de prises de conscience sans précédent. La parole des victimes de harcèlement et d'agressions s'est libérée. Il est temps qu'un profond changement de mentalités se produise. La prévention étant l'un des fils conducteurs de sa carrière, l'auteur Michel Dorais a cru qu'un guide sans prétention sur le savoir-vivre sexuel destiné aux gars s'imposait. C'est à la base que les choses doivent changer, dans l'éducation à la sexualité des garçons de tous âges et même d'hommes expérimentés qui ont des carences sur le plan de la bienséance sexuelle.
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Un cancer en cadeau : apprendre, comprendre et s'outiller pour agir
Sophie Reis
- Trecarre
- 28 Septembre 2023
- 9782895688433
Le guide de référence le plus complet pour comprendre et prendre part à l'action.
Nous pouvons nous aussi être spécialistes de notre santé et faire partie intégrante de notre équipe de soins.
À l'automne 2020, à trente-huit ans, Sophie Reis reçoit un diagnostic de cancer du sein agressif, découvert de façon fortuite, sans aucun antécédent familial ou symptôme. Forte et vulnérable, elle nous livre sans filtre son histoire et ses apprentissages, qu'elle considère maintenant comme des cadeaux de la maladie.
Un cancer en cadeau présente également les détails d'un parcours en oncologie, ce qui en fait un outil pratique d'accompagnement et d'information fiable pour les personnes atteintes du cancer afin de leur donner, tout comme à ceux qui les accompagnent, un pouvoir d'action. Grâce à la collaboration de dizaines de médecins, professeurs et chercheurs, l'ouvrage vulgarise les notions de base nécessaires pour bien comprendre le diagnostic et les étapes qui s'ensuivent.
Curieuse, Sophie met ensuite en lumière, faits à l'appui et soutenue par l'expertise de spécialistes, des thérapies complémentaires aux traitements conventionnels qui sont souvent méconnues et qui contribuent concrètement au bien-être et à la vitalité.
On arrive au constat qu'un traitement conventionnel est mieux toléré, entre autres, lorsque la synergie des thérapies complémentaires diminue les effets secondaires.
Dr Christian Boukaram -
Endométriose et fibrome utérin : de la souffrance à l'action
Aïssatou Sidibe
- Trecarre
- 23 Février 2023
- 9782895687924
COMMENT FAIRE POUR REPRENDRE LE POUVOIR SUR MA SANTÉ ET SUR MON UTÉRUS ?
Alors que, chez les femmes en âge de procréer, une sur dix serait atteinte d'endométriose et une sur cinq développerait un fibrome utérin, ces conditions demeurent méconnues, et même taboues.
Coécrit par deux professionnelles de la santé et de la communication qui sont aussi des patientes, cet ouvrage propose un contenu qui va au-delà des pathologies. En parallèle à leur présentation des phénomènes associés et des interventions médicales possibles, les autrices racontent librement leur cheminement vers le mieux-être.
Dans ce livre, l'explication des affections et des traitements médicaux va de pair avec l'ouverture au vécu des patientes et aux thérapies alternatives. On y entend la voix de ces patientes tout comme celles de professionnels de la santé provenant de différents domaines. -
"Il n'y a rien à faire" et "Il faut apprendre à vivre avec" sont des phrases que les personnes acouphéniques ne connaissent que trop bien. Souvent dévastatrices, ces paroles laissent les gens concernés en colère, insatisfaits, avec un sentiment d'abandon. Mais, pour les 3 à 30% de la population qui sont atteints d'acouphènes dérangeants (interférant avec les activités quotidiennes ou affectant la qualité de vie), il y a pourtant quelque chose à faire ; il existe un avant et un après le diagnostic d'acouphène.
En présentant les facteurs de risque et les problèmes associés à divers troubles de l'audition, cet ouvrage explique l'acouphène, qui et quand consulter et comment faire pour améliorer la situation. Il offre des techniques et des solutions pour briser l'isolement et donner de l'espoir à tous ceux qui souffrent dans le bourdonnement constant.
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Le guide des parents voyageurs : S'inspirer, s'informer, s'équiper, 0-12 ans
Sophie Reis
- Trecarre
- 15 Avril 2021
- 9782895687603
Que ce soit dans le cadre d'un long périple ou d'une escapade de quelques jours, ce guide pratique vise à informer et à simplifier la vie des parents voyageurs avant le départ, en route, à destination et au retour. Tout y est : les avantages de voyager avec ses enfants, les principes du plaisir en vol, comment planifier son voyage en famille, choisir le bon type d'hébergement et faciliter son passage à l'aéroport, des conseils pour faire ses bagages, pour prendre la route en famille et pour voyager avec un enfant aux besoins particuliers, des trucs et astuces pour bien s'équiper...
En bonus, des aide-mémoire utiles. Un outil incontournable pour les parents et futurs parents !
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Comprendre la violence dans les relations amoureuses
Joane Turgeon
- Trecarre
- 21 Janvier 2021
- 9782895687368
Amour et violence . Deux thèmes qui semblent s'opposer mais qui se côtoient dangereusement quand la violence s'insinue dans les relations amoureuses.
L'amour est la plus belle chose au monde. Mais qu'arrive-t-il quand il devient manipulation, intimidation et violence ? On sait que cette violence n'a pas besoin d'être physique pour faire mal, mais qu'elle peut également mener au meurtre.
Ce qu'on oublie, c'est que l'amour commence par un sentiment fort qui nous pousse vers l'autre comme un aimant, tout en nous rendant vulnérable. Malheureusement, c'est ce même amour qui est en cause dans la violence conjugale ; celui d'un pervers narcissique violent. Ce livre se veut un outil pour bien comprendre les formes subtiles du cycle de la violence conjugale. Il permet de voir plus clair dans l'épais brouillard que cette violence crée autour de ses victimes.
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Découvrir la parentalité positive ; pour être parent du coeur
Mitsiko Miller
- Trecarre
- 18 Mars 2019
- 9782895687436
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Le cannabis médicinal ; le connaître et l'utiliser
Véronique Lettre
- Trecarre
- 18 Février 2021
- 9782895687580
Le 1er guide informatif sur l'utilisation du cannabis médicinal.
Ce guide pratique a pour mission d'expliquer avec sérieux l'usage du cannabis médicinal,: les mythes, les risques et vertus, les avantages de la prescription et les méthodes de consommation et d'utilisation.Convaincue du potentiel thérapeutique du cannabis après avoir elle-même reçu son ordonnance, Véronique Lettre s'est donnée pour but de démystifier cette plante en obtenant plusieurs certifications en cannabis médicinal et en suivant un cours avec un chef spécialisé, qui lui a appris comment le cuisiner. Ce livre est un guide pratique qui explique avec sérieux et rigueur cette nouvelle approche pour se soigner. -
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La douleur ; de la souffrance au mieux-être
Marie-josée Rivard
- Trecarre
- 15 Octobre 2012
- 9782895686057
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Lève-toi et marche ! le remède miracle existe et il est gratuit
Denis Fortier
- Trecarre
- 5 Mars 2018
- 9782895687382
Si vous faites partie de la population, vous passez au moins les deux tiers de votre temps assis ou couch. Pourtant, votre corps a besoin que vous le mobilisiez chaque jour, et les contractions que le mouvement entrane s'avrent un remde plusieurs maux. Dans ce livre au ton un brin irrvrencieux, le physio-thrapeute Denis Fortier met en lumire les effets pervers et mconnus de la sdentarit et du manque d'activit physique en s'appuyant sur les plus rcentes donnes scientifiques. On y apprend entre autres que... la position assise prolonge est associe des problmes graves, comme le diabte, les maladies cardiovasculaires et certains cancers ; le nombre de pas effectus dans une journe a un impact important sur la sant ; les trois objets apparemment inoffensifs que sont la chaise, l'cran et la voiture pourraient en fait se rvler nos pires ennemis. Vous trouverez galement des conseils faciles mettre en pratique, des faons tonnantes d'utiliser la marche pour rester en sant et des moyens efficaces pour soutenir votre motivation et retrouver le plaisir de bouger.
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La peur d'avoir peur. guide de traitement du trouble panique et
André Marchand
- Trecarre
- 12 Mars 2018
- 9782895687337
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99 façons de prévenir les effets du vieillissement
Denis Fortier
- Trecarre
- 29 Février 2016
- 9782895686439
« Le vieillissement est un processus normal, pas une maladie, et plusieurs des effets qu'il entraîne peuvent être prévenus. J'ai écrit ce livre pour vous offrir des conseils et des exercices qui vous aideront à préserver votre qualité de vie, dans toute la noblesse du terme, quels que soient votre âge et votre état de santé, que vous soyez une personne sportive, plutôt sédentaire ou de constitution fragile. » Des conseils et des exercices pour :
- diminuer les symptômes de l'arthrose ;
- améliorer vos capacités cardiovasculaires ;
- prévenir l'ostéoporose ;
- accroître votre force musculaire ;
- stimuler votre équilibre ;
- combattre la raideur articulaire ;
- aiguiser vos capacités cognitives telles que la mémoire et l'attention ;
- prendre soin des articulations comme les genoux, les hanches et les mains ;
- contrer des effets de la ménopause ;
- diminuer la douleur. -
Grosse et puis ? connaître et combattre la grossophobie
Edith Bernier
- Trecarre
- 15 Octobre 2020
- 9782895688044
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Mieux survivre à ta maternité : tout ce qu'on n'a jamais osé
Maude Michaud
- Trecarre
- 12 Mars 2018
- 9782895687313
Voici tout ce qu'aucun livre sur la maternité n'a osé te dire jusqu'ici. Fait que respire un bon coup, ouvre grand tes yeux pis prends des notes. La naissance d'un enfant, c'est beau, mais la vérité, c'est que, être mère, ça ne ressemble pas au gros nuage rose bonbon que tu t'étais imaginé. Après avoir parcouru l'ultime bible remise à toutes les futures mamans pour une énième fois, mais toujours en quête de réponses parce que la théorie est souvent ben-ben loin de la réalité, t'as entre les mains le guide de survie que t'attendais pour naviguer dans le merveilleux monde de la maternité. Là-dedans, je te parle des vraies affaires entourant toutes tes préoccupations parentales (grossesse, accouchement, allaitement, couple, etc.) pour que tu comprennes une fois pour toutes que tout ce que tu vis est normal et que la perfection n'existe pas. Un livre à lire sans modération pendant la sieste de ton p'tit et toutes tes pauses pipi, et qui t'invite à te faire confiance, à te déculpabiliser et à te libérer des jugements des autres avec le même ton et le même humour que sur mon blogue. De rien. Ah pis, heille, j'en profite pour répandre la bonne nouvelle drette-là : t'es une mère exceptionnelle. Capiche ?
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Les aurores boreales ou les lumieres mysterieuses
Candace Savage
- Trecarre
- 1 Janvier 2002
- 9782892499971
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